· 糖尿病患者的保健
      糖尿病患者不宜晨練
      因為，早上氣溫較低，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮性增強，而糖尿病患者又多有心腦血管并發(fā)癥，遇到冷空氣刺激，容易發(fā) 病。特別是患有心腦血管并發(fā)癥的患者更應該注意，第二，清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，極易誘發(fā)低血糖，引起低 血糖昏迷。糖尿病病人應該把上午 9 點作為自己的警戒線，在此內(nèi)不要急躁、緊張生氣等，也不要參加較大運動量 的活動。
     · 糖尿病患者的五架馬車
      糖尿病患者的健康教育
      糖尿病人的飲食
      運動：做一些有氧運動，像太極、慢跑、有助于增加 胰島素對葡糖糖的敏感性
      血糖監(jiān)測：定期檢測血糖有助于延緩并發(fā)癥的發(fā)展
      糖尿病患者的合理用藥
     · II型糖尿病治療指標
指 標 理 想 尚 可 差
   空腹血糖（mmol/L）     4.4-6.1    ≤ 7.0    > 7.0 
   餐后血糖（mmol/L）     4.4-8.0    ≤ 10.0    > 10.0 
   血紅蛋白（％）     < 6.5     6.5-7.5    > 7.5 

     · 糖尿病患者的飲食
      培養(yǎng)良好的生活習慣，如低鹽低脂，戒煙戒酒、煙酒會增加胰島素的抵抗，不利于控制血糖
      輔助降糖的蔬菜
      洋蔥：含有黃脲丁酸物質(zhì)，能明顯降低血糖
      苦瓜：皂甙能輔助降低患者的血糖，有類似胰島素的功能
      南瓜：含有少量的鈷元素，能增加體內(nèi)胰島素的釋放
      茄子 : 含有一種類固醇物質(zhì)，擴張冠狀動脈，保護心腦血管，降低血糖
      蕎麥 含有大量的膳食纖維，對餐后血糖影響小，能促使胰島細胞修復再生
      適量吃一些水果，橙子、柚子都有降低血糖的作用
     · 糖尿病患者的小偏方
      黃豆三斤，鮮姜一斤，香醋四斤，將黃豆洗干 凈，放在大口瓶里，一層黃豆一層鮮姜，放好 后倒入香醋，密封好后泡四個月，每晚飯后吃 10-20 粒， 2-3 片鮮姜， 2 周后測血糖，血糖會有 明顯變化。